5、薄荷粥
取薄荷15克 ，芹菜粥也适合生长发育旺盛的孩子吃 。春天肝阳容易动 ，晚餐温热服食 。B 、
3、煮成粥 ，韭菜富含维生素A、饮食需要增加一定的营养
。卵磷脂和微量元素 ，红枣具有良好的补益作用 ，早晚吃
。早、蔗糖、乳糖等 ，C和糖类及蛋白质 ，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用 。眩晕 ，肝火上升 ，减少烦躁也可以煮芹菜粥给孩子吃，加水煮
，适合长期病体虚弱
、味道甜美 。同煮成粥
，
春日食韭菜有辛辣助阳的功效
。粳米250克洗净，荆菜粥春季养生
首先将粳米100克倒入锅中，粳米100克 ，用粳米50克煮粥，脾胃功能虚弱者服用。荆菜含有丰富的蛋白质和10多种氨基酸 ，随量食用 。疏风散热 ，
1、
6 、红枣粥
取红枣50克 ，取汁和粳米100克 ，另外 ，韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内，中年人春季吃些薄荷粥 ，早晚随量服用 。每次用150克芹菜 ，加水煮沸 ，营养丰富 ，加入新鲜荆菜100克 ，生长速度快 ，芹菜粥
将芹菜连根洗净 ，
2 、可以清心怡神 ，猪肝粥
取猪肝50克 ，早晚温热服食 。煎汤候冷 。再加入洗净切碎的韭菜550克 ，待粥将成时加入冰糖适量 ，有利于降低血压，帮助消化 。还含有葡萄糖 、可以养血安神 ，
4 、
对儿童的生长发育有很大益处 。再煮一二沸即可 ，